フォト
無料ブログはココログ

太極拳

2016年4月 2日 (土)

五防功

本会の練習プログラムの1つ、「太極五防功」 。
呉式太極拳に関連した養生法です。
各動作の名称を紹介します。
 
(1)太極起勢  タイジー チーシー
(2)大地回春  ダーディ ホイ チュン
(3)犀牛望月  シー ニュウ ワン ユエ
(4)俯身深海   フー シェン シェン ハイ
(5)揉動双膝  ロウ ドン シャン シー
(6)流星趕月  リュー シン ガン ユエ
(7)太極収勢  タイジー ショーシー
 
宮本知次先生の論文を参考にさせて頂きました。

2013年6月16日 (日)

太極拳25周年大会

日本太極拳協会 栃木県支部25周年記念大会に参加してきました。

メインは日光東照宮の五重塔前での奉納演舞。

13066

人数が多いので4回に分けて行われました。
揚進理事長は全てのグループで指揮者を勤められて大変でしたが、
4度も揚先生の動きを見れたのは収穫でした。

13061

「栗石返し」で東照宮は充分知っていたつもりでしたが、
今回は社務所側で記念式典等を行ったため、今まで知らなかった
東照宮を見ることができました。

13065

2013年5月17日 (金)

老師2

蘇自芳老師の師匠、沙国政老師。

当時、84才でしたが、一番精力的に動かれていました。

1305

健身益気法と形意拳を、ちょっとだけ教わりました。

2013年5月10日 (金)

老師

1305sojiho1


老師とは中国語で先生のこと。

ネタがないので、私の中国武術の老師の一人を
紹介します。

太極拳の蘇自芳老師。当時の太極拳競技の第一人者。

1305sojiho2

2012年7月 6日 (金)

八極拳とは

久しぶりに、八極拳、呉連枝老師の記事が載りました。

1207


八極拳は、清代の中国河北省滄州の孟村に発祥したと伝えられる中国武術で、
敵と極めて接近した間合いで戦うことを得意とする拳法といわれる。
中国武術の中では、漫画やテレビゲームなどで取り上げられる事も多い拳法である。

呉連枝(ご れんし)老師は、八極拳発祥の地、孟村生まれ。
呉氏開門八極拳第七世、河北省武術協会副主席、開門八極拳研究会会長。

下は、1992年夏、東京で初めての講習会の写真。
相手をしているのが私です。

1207_2

12071992

2012年1月12日 (木)

太極道交会 那須支部

今日、西那須野公民館の、太極道交会那須支部を見学してきました。

このブログで、実際に太極拳を学べる団体を紹介していこうと思ったからです。

この会に興味をもったのは、ここが王西安老師の陳式太極拳老架式を練習していると知ったからです。

私も同じ太極拳をやっていたので、懐かしさ半分で見に行きました。

正直なところ、陳式は必ずしも健康のためには、長短あると思っていましたが。

この会で行われている太極拳は健康に良く、年配者でも無理なくできるような形に、

変化しているようでした。

2012年1月 8日 (日)

太極拳とは

 太極拳とは、中国古来の武術でもある健康法で、
意識、動作、呼吸を結合した運動です。
ゆっくりと日頃使わない部位を動かすことにより血行を良くし、
免疫力や自然治癒力を高めます。
太極拳には伝統的なものから、競技スポーツを目的としたもの等、
いくつかの種類があります。

私は楊名時太極拳の日本健康太極拳協会の会員です。
楊名時太極拳は、今、日本でいちばん愛好者の多い太極拳です。
1960年に、楊名時先生により創始され、日本で指導・普及されてきました。
簡化太極拳二十四式に、呼吸を重視して心を込めて動くという独自の
工夫を加えたものです。
また、八つの医療体術(気功法)八段錦と、あわせて二本柱としたものです。
楊名時太極拳は、呼吸法に従い、心と体のバランスをとり、
他の人と競い合わないで、健康と長寿を主な目的としている
バランス運動です。

太極拳を覚えるのは決して難しくありません。
一つの型を分解し、個々の型の歩き方、体の立て方、手の動かし方、
目の使い方を練習し、あとで統合すれば洗練されたスムーズな動きになります。

その他のカテゴリー